Permainan voli merupakan salah satu olahraga yang cukup populer di seluruh dunia. Hal ini bisa dibuktikan dengan masuknya pertandingan ini dalam ajang internasional yang dipertandingkan oleh berbagai Negara. Pada dasarnya, permainan bola voli merupakan salah satu bentuk olahraga. Oleh karena itu, pasti ada manfaat permainan bola voli ini. namun, sebelum kita membahas hal tersebut, ada baiknya bila kita bahas sedikit mengenai bola voli. Secara umum, bola voli merupakan olahraga permainan yang dimainkan oleh dua grup berlawanan. Masing-masing grup memiliki enam orang pemain. Terdapat pula variasi permainan bola voli lainnya, yaitu voli pantai yang masing-masing grup hanya memiliki dua orang pemain. Olahraga ini sendiri dinaungi oleh FIVB atau Federation Internationale de Volleyball sebagai induk organisasi internasional, sedangkan di Indonesia di naungi oleh PBVSI atau Persatuan Bola Voli Seluruh Indonesia. Permainan ini dimainkan oleh 2 tim yang masing-masing terdiri dari 6 orang pemain dan berlomba-lomba mencapai angka 25 terlebih dahulu. Dalam sebuah tim, terdapat 4 peran penting, yaitu tosser (atau setter), spiker (smash), libero, dan defender (pemain bertahan). Tosser atau pengumpan adalah orang yang bertugas untuk mengumpankan bola kepada rekan-rekannya dan mengatur jalannya permainan. Spiker bertugas untuk memukul bola agar jatuh di daerah pertahanan lawan. Libero adalah pemain bertahan yang bisa bebas keluar dan masuk tetapi tidak boleh men-smash bola ke seberang net. Defender adalah pemain yang bertahan untuk menerima serangan dari lawan. Permainan voli menuntut kemampuan otak yang prima, terutama tosser. Tosser harus dapat mengatur jalannya permainan.